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Sou Educador Físico e atuo na cidade de Porto Alegre-RS como instrutor de Pilates e Treinamento Funcional no estúdio Corpo Consciente no bairro Bom Fim. Também realizo atendimento personalizado em academias e ao ar livre. Contatos: (51) 9681-4914  (51) 3095-1522 ou personalthiagopandolfo@gmail.com .

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Pilates educativo


Excelente vídeo, mostrando a forma educativa de aplicar os exercícios de solo do Pilates. "Do centro para periferias".
Vale a pena conferir e já ir acionando seu Power House, levando o umbigo na direção da coluna e crescendo o ápice de sua cabeça em direção ao teto, mesmo sentado em sua cadeira de frente para o seu computador.


Concentração, controle, precisão.

Alguns dos princípios do método Pilates.
Vamos juntos praticar! 

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